PSICOLOGIA EDUARDO ORTEGA

Miedo a Ser uno Mismo

16 comentarios

miedo a ser uno mismoLas personas que disponen su vida fuera de sí mismas, alrededor de otras personas o deseos ajenos, lo hacen por un sentido de falsa seguridad que temen perder.

Es la base de las personalidades depresivas, que precisan grandes dosis de confianza y autoestima. La cuna de la ansiedad donde el miedo crece por no ser uno mismo.

Las personas depresivas se encuentran en situación de desamparo, ansiosos y sedientos, ven el agua frente a ellos…pero no pueden alcanzar a tomarla, porque no han aprendido a obtener algo para sí mismos o no se lo han permitido.

miedo a ser uno mismo (1)No pueden pedir, no pueden reclamar nada para sí, no pueden ser saludablemente agresivos.

Cuando la situación requiere de asertividad el depresivo se niega a defenderse, reinterpretando la realidad de las cosas y presentándola como inofensiva, la baja autoestima desarrollada no le permite fortalecer su coraje para pedir y poseer.

A la persona depresiva, la dependencia le ofrece aparentemente seguridad, bien sea volviéndose dependiente de alguien o haciendo que alguien sea dependiente de ella.

miedo a ser uno mismo (2)Su miedo dominante es la perdida en sus distintas manifestaciones, miedo al aislamiento, la separación, inseguridad y soledad. Al proceso de individualización de convertirse en alguien “diferente”, diferenciarse significa salir fuera del marco de seguridad de “ser como los demás”.

El depresivo trata de combatir el ser diferente de los demás, tener un modo distinto de pensar o sentir, puede relacionarse con el miedo a la perdida porque se experimenta como distancia y alineación.

Por eso tiende hacer todo lo contrario. idealiza a los demás, particularmente aquellos a los que se siente cercano, ve solo lo bueno de su personalidad, excusa sus debilidades e ignora su lado oscuro.

Cuanto más nos volvemos nosotros mismos, cuanto más nos diferenciamos de los demás, menos compartimos con ellos.

miedo a ser uno mismo (3)

Las personalidades depresivas son más dependientes que los demás, sienten ansiedad frente a cualquier separación y hacen todo lo posible por evitarla.

Si una persona depresiva necesita a otra, se esforzara por eliminar tanto como pueda la distancia que las separa.

Estas personas sufren por el abismo que separa el Tú del Yo.

miedo a ser uno mismo (4)A menudo son aguas calmas que corren en la profundidad, las emociones profundas y la calidez se encuentran entre sus características.

Son afectuosos en sus relaciones emocionales. La resistencia y la capacidad de soportar la tensión son dos de sus virtudes principales.

El depresivo responde siendo “bueno” y se esfuerza en exhibir sus virtudes altruistas: humildad, disposición a renunciar, carácter pacifico, empatía y compasión, llegando en casos extremos a conductas de comportamientos masoquistas.

¿Qué sucedería si alguien, teniendo miedo a ser uno mismo, intentara vivir siempre abandonando su propio Yo y entregándose a los demás?

miedo a ser uno mismo (5)Para empezar, el otro se convertiría en alguien predominante.

Cuando queremos a alguien, sentimos el deseo de hacer feliz a la persona amada; empatizamos con ella, queremos adivinar sus deseos, pensamos en ella más que en nosotros mismos.

Podemos olvidarnos de nuestro orgullo y experimentar el delicioso intercambio de dar y recibir que hace que nos fundamos con el otro para convertirnos en un “nosotros”.

Un amor que quiere darse a sí mismo necesita un vinculo de dependencia, que se convierte en el problema principal de la personalidad depresiva: son más dependientes que otros de una pareja.

Ya sea por su habilidad y predisposición para amar, ya sea por su necesidad de ser amados.

miedo a ser uno mismo (6)

¿Qué podría hacer alguien para no estar sujeto al miedo a la pérdida y la separación?

El único remedio sería desarrollar tanta autonomía e independencia como fuera preciso para no estar tan absolutamente ligado a su dependencia emocional con los demás, sin tener miedo a ser uno mismo.

Esto es precisamente lo que resulta tan difícil para la personalidad depresiva.

El miedo a ser uno mismo, a que la independencia de uno o otro vinculo pueda llevar al alejamiento y por lo tanto a una posible perdida, contiene la enseñanza básica de que todo proceso de diferenciación individual y de independencia nos aísla todavía un poco más.

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Psicología Eduardo Ortega 2015

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Autor: Psicología Eduardo Ortega

"Compartir, Conocer, Aprender, Crear, Escuchar, Observar, Crecer"

16 pensamientos en “Miedo a Ser uno Mismo

  1. «….yo tengo más miedo a ser cómo quieran los demás……un saludo y.felicidades por tu artículo.»

  2. pedazo de post!!…no largo, sino intenso.

  3. Interesante, ¡ FELICITACIONES!

  4. Las personas que no se muestran como son orientan sus conductas para complacer a los demas,tiene una autoestima baja,y una expresividad controlada,reprimen sus emociones y sentimientos por temor a perder el afecto de los otros o temen ser descalificados, es la base estoy de acuerdo de personas depresivas,con un alto grado de inseguridad,temerosidad.que se desestiman y proyectan la desestimacion en los otros,por eso no se muestran como son, estan muy pendientes de la mirada los demas y su opinion,sin poder afirmarse por si mismos.

    • Es una manera de generar dependencia afectiva el querer agradar siempre al otro
      esta condiciones se generan el los primeros meses de vida, cuando se construye el argumento de vida
      ( apego seguro o inseguro)

      • YO ESTOY MUY DE ACUERDO CON LO QUE OPINA CLARA ASI ES EL COMPORTAMIENTO DE LAS PERSONAS QUE TIENEN UN AUTESTIMA BAJA HE INSEGURA….

  5. muy buen artículo Eduardo. Hace unas horas en la calle reflexioné luego de una terapia grupal que puedo representar para mi acerca del “proteger a otro”. Ahora pienso el gran desafío que tiene el depresivo -constantemente exigente y dependiente- de trascender de una relación con los otros donde él sea el protector, el activo, el que vierte la sustancia de la protección por ejemplo en sus hijos cuyo efecto inevitable será una capaz descendencia, qué gran exigencia se le pide, debe estar dispuesto a ser agredido en función de ser asertivo, rechazar a otro, expectante de sentir que la opcion de ser amado se ha ido, y ocurre que acaba de amarse!! “esto no me gusta de ti”, y soy fuerte, valiente, esta inseguridad comienza a entibiarse…

  6. Hola Eduardo. Muchas gracias por esta aportación.

  7. Excelente artículo, muy interesante la relación entre dependencia emocional y depresión.

  8. Me gustó mucho lo publicado y por supuesto que se puede sustentar su base en conceptos de diferentes autores y teorías.
    G R A C I A S !!!

  9. gracias eduardo todo lo tuyo hace bien

  10. Reblogueó esto en Antoni Pina-Mendioroz y comentado:
    “Las personas depresivas se encuentran en situación de desamparo, ansiosos y sedientos, ven el agua frente a ellos…pero no pueden alcanzar a tomarla, porque no han aprendido a obtener algo para sí mismos o no se lo han permitido.”

  11. Hola. Buenas tardes Eduardo. Buscando informacion para poder superar o controlar mis miedos. Mejorar mi autoestima y poder encontrarme a mi misma y poder ser Jo misma independendientemente de lo que Digan o piensen los demas. He escogido leer tus escritos. Muchas Gracias. Los estoy leyendo. Credo me seran de gran ayuda. Lo que mas destaco es la claridad y simplicidad de como lo explicas. Me gusta. Un saludo cordial

  12. En mi caso vivo reprimiendo mi forma de ser y eso me deprime. La verdad ya me canse. Creo que la vida empieza cuando decidis ser vos mismo

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